जानें आपकी थाली में क्या है
मीठे और खट्टे मीटबॉल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
160
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.7 g
कार्ब्स11 g
वसा8.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 160 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 6.5 g —
- सोडियम 315 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 32.3 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.9 µg 1%
- विटामिन C 0.32 mg 0%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन K 0.49 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.88 µg 37%
खनिज
- कैल्शियम 26.4 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.8 mg 7%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.7 g | 11 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.4 g | 5.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 13 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 17 g | 21 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 22 g | 27 g | 22 g |
मीठे और खट्टे मीटबॉल के बारे में सवाल
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 100 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 150 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 200 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे और खट्टे मीटबॉल की 250 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6765 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
