जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet and sour pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 304 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29 µg 3%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- विटामिन K 27.8 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 32.4 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.9 g | 25 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 226 g | 588 | 20 g | 55 g | 31 g |
| 2 मात्राएँ | 452 g | 1175 | 40 g | 111 g | 62 g |
| ½ मात्रा | 113 g | 294 | 10 g | 28 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 678 g | 1763 | 60 g | 166 g | 92 g |
| 4 मात्राएँ | 904 g | 2350 | 80 g | 222 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.4 g | 12 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 49 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 61 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
Sweet and sour pork के बारे में सवाल
Sweet and sour pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की 1 मात्रा (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 1 मात्रा (226 g) में 588 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की 2 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 2 मात्राएँ (452 g) में 1175 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की ½ मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की ½ मात्रा (113 g) में 294 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की 3 मात्राएँ (678 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 3 मात्राएँ (678 g) में 1763 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की 4 मात्राएँ (904 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 4 मात्राएँ (904 g) में 2350 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 222 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Sweet and sour pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour pork की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27120060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
