जानें आपकी थाली में क्या है
Kung pao chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 402 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 7.1 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 13.6 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 37.4 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.8 g | 5.4 g | 7 g |
| 1 मात्रा | 162 g | 209 | 16 g | 8.7 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 81 g | 104 | 7.9 g | 4.3 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.9 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Kung pao chicken के बारे में सवाल
Kung pao chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Kung pao chicken की 1 मात्रा (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 1 मात्रा (162 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Kung pao chicken की 2 मात्राएँ (324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 2 मात्राएँ (324 g) में 418 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Kung pao chicken की ½ मात्रा (81 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की ½ मात्रा (81 g) में 104 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Kung pao chicken की 3 मात्राएँ (486 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 3 मात्राएँ (486 g) में 627 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Kung pao chicken की 4 मात्राएँ (648 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 4 मात्राएँ (648 g) में 836 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Kung pao chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Kung pao chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kung pao chicken की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27445220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
