जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet and sour shrimp
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 8.4 g —
- सोडियम 347 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 45 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 12 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 14%
- विटामिन K 9.8 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 33.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 11.5 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.9 g | 16 g | 9.2 g |
| 1 मात्रा | 176 g | 303 | 10 g | 27 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 352 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 88 g | 151 | 5.2 g | 14 g | 8.1 g |
| 3 मात्राएँ | 528 g | 908 | 31 g | 82 g | 49 g |
| 4 मात्राएँ | 704 g | 1211 | 42 g | 110 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 7.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8.9 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 12 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 15 g | 39 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
Sweet and sour shrimp के बारे में सवाल
Sweet and sour shrimp की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की 1 मात्रा (176 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 1 मात्रा (176 g) में 303 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की 2 मात्राएँ (352 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 2 मात्राएँ (352 g) में 605 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की ½ मात्रा (88 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की ½ मात्रा (88 g) में 151 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की 3 मात्राएँ (528 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 3 मात्राएँ (528 g) में 908 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की 4 मात्राएँ (704 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 4 मात्राएँ (704 g) में 1211 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Sweet and sour shrimp की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet and sour shrimp की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27150170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
