जानें आपकी थाली में क्या है
Creamed chipped or dried beef
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 478 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 109 µg 12%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
- कोलीन 15.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.7 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 1 मात्रा | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ मात्रा | 123 g | 164 | 9.4 g | 9.2 g | 9.9 g |
| 3 मात्राएँ | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 मात्राएँ | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 3.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Creamed chipped or dried beef के बारे में सवाल
Creamed chipped or dried beef की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की 1 मात्रा (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 1 मात्रा (246 g) में 327 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की 2 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 2 मात्राएँ (492 g) में 654 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की ½ मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की ½ मात्रा (123 g) में 164 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की 3 मात्राएँ (738 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 3 मात्राएँ (738 g) में 982 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की 4 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 4 मात्राएँ (984 g) में 1309 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Creamed chipped or dried beef की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamed chipped or dried beef की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27113200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
