जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey with dumplings
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 488 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
- कोलीन 37.9 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 157 mg 13%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 14.5 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7.7 g | 5.6 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 176 | 19 g | 9.4 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7.8 g | 3.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey with dumplings के बारे में सवाल
Chicken or turkey with dumplings की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 1 मात्रा (244 g) में 351 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 2 मात्राएँ (488 g) में 703 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की ½ मात्रा (122 g) में 176 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 3 मात्राएँ (732 g) में 1054 kcal होती हैं, साथ ही 115 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 4 मात्राएँ (976 g) में 1405 kcal होती हैं, साथ ही 153 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey with dumplings की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with dumplings की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27246100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
