जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey with stuffing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 172 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 454 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 77 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 47.7 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23.8 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4.9 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 344 | 40 g | 23 g | 9.8 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 688 | 80 g | 45 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4.9 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 1032 | 120 g | 67 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 1376 | 160 g | 90 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 30 g | 17 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 50 g | 28 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Ham or pork with stuffing143 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Chicken or turkey with stuffing के बारे में सवाल
Chicken or turkey with stuffing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 1 मात्रा (200 g) में 344 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 2 मात्राएँ (400 g) में 688 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की ½ मात्रा (100 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 3 मात्राएँ (600 g) में 1032 kcal होती हैं, साथ ही 120 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 4 मात्राएँ (800 g) में 1376 kcal होती हैं, साथ ही 160 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey with stuffing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with stuffing की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27246200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
