जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey with mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 521 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 79 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 49.5 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 223 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 17.5 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1.7 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 256 g | 348 | 49 g | 4.5 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 512 g | 696 | 99 g | 8.9 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 128 g | 174 | 25 g | 2.2 g | 7.3 g |
| 3 मात्राएँ | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.6 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4.4 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey with mushroom sauce के बारे में सवाल
Chicken or turkey with mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 1 मात्रा (256 g) में 348 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (512 g) में 696 kcal होती हैं, साथ ही 99 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की ½ मात्रा (128 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (768 g) में 1044 kcal होती हैं, साथ ही 148 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (1024 g) में 1393 kcal होती हैं, साथ ही 198 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey with mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey with mushroom sauce की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27144000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
