जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage and rice with mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 488 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 15.1 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4.9 g | 16 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 173 | 5.9 g | 20 g | 7.3 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.4 g | 8.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7.3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9.7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
Sausage and rice with mushroom sauce के बारे में सवाल
Sausage and rice with mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 1 मात्रा (244 g) में 346 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (488 g) में 693 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की ½ मात्रा (122 g) में 173 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (732 g) में 1039 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (976 g) में 1386 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Sausage and rice with mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with mushroom sauce की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27220150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
