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Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

135

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.7 g

कार्ब्स15 g

वसा5.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 135 kcal —
प्रोटीन 5.7 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 5.5 g 7%
संतृप्त वसा 1 g 5%
फ़ाइबर 0.4 g 1%
शर्करा 0.6 g —
सोडियम 346 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 7 µg 1%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.75 mg 5%
विटामिन K 8.3 µg 7%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
विटामिन B6 0.09 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
विटामिन B12 0.1 µg 4%
कोलीन 14.6 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 22 mg 2%
आयरन 0.71 mg 4%
मैग्नीशियम 11 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 69 mg 6%
पोटैशियम 87 mg 2%
ज़िंक 0.52 mg 5%
कॉपर 0.05 mg 5%
सेलेनियम 7.8 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	135	5.7 g	15 g	5.5 g
1 मात्रा	248 g	335	14 g	37 g	14 g
2 मात्राएँ	496 g	670	28 g	75 g	27 g
½ मात्रा	124 g	167	7 g	19 g	6.8 g
3 मात्राएँ	744 g	1004	42 g	112 g	41 g
4 मात्राएँ	992 g	1339	56 g	149 g	54 g
50 g	50 g	68	2.8 g	7.5 g	2.7 g
150 g	150 g	203	8.5 g	23 g	8.2 g
200 g	200 g	270	11 g	30 g	11 g
250 g	250 g	338	14 g	38 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce के बारे में सवाल

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 1 मात्रा (248 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 1 मात्रा (248 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (496 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (496 g) में 670 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की ½ मात्रा (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की ½ मात्रा (124 g) में 167 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (744 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (744 g) में 1004 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (992 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (992 g) में 1339 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27243400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर