जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage and rice with tomato-based sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 673 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 13.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.6 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 327 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 654 | 23 g | 77 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 163 | 5.6 g | 19 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 981 | 34 g | 115 g | 40 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 1308 | 45 g | 153 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.3 g | 7.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.3 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 39 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Jambalaya with meat and rice161 kcal / 100 g
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
Sausage and rice with tomato-based sauce के बारे में सवाल
Sausage and rice with tomato-based sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 1 मात्रा (244 g) में 327 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 2 मात्राएँ (488 g) में 654 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की ½ मात्रा (122 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 3 मात्राएँ (732 g) में 981 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 4 मात्राएँ (976 g) में 1308 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Sausage and rice with tomato-based sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage and rice with tomato-based sauce की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27220120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
