जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey and potatoes with gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 428 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 6.1 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 20.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 239 mg 5%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.5 g | 8.1 g | 6.4 g |
| 1 मात्रा | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ मात्रा | 121 g | 148 | 9 g | 9.8 g | 7.7 g |
| 3 मात्राएँ | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 मात्राएँ | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.7 g | 4.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken or turkey potatoes corn and cheese with gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
Chicken or turkey and potatoes with gravy के बारे में सवाल
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 1 मात्रा (242 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 1 मात्रा (242 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 2 मात्राएँ (484 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 2 मात्राएँ (484 g) में 590 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की ½ मात्रा (121 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की ½ मात्रा (121 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 3 मात्राएँ (726 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 3 मात्राएँ (726 g) में 886 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 4 मात्राएँ (968 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 4 मात्राएँ (968 g) में 1181 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey and potatoes with gravy की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27241010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
