जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 353 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 17.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99 mg 8%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.5 g | 12 g | 6.1 g |
| 1 मात्रा | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 मात्राएँ | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ मात्रा | 265.5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 मात्राएँ | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 मात्राएँ | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.3 g | 6.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6.8 g | 18 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy के बारे में सवाल
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 1 मात्रा (531 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 1 मात्रा (531 g) में 653 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 2 मात्राएँ (1062 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 2 मात्राएँ (1062 g) में 1306 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की ½ मात्रा (265.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की ½ मात्रा (265.5 g) में 327 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 3 मात्राएँ (1593 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 3 मात्राएँ (1593 g) में 1959 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 97 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 4 मात्राएँ (2124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 4 मात्राएँ (2124 g) में 2613 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 259 g कार्बोहाइड्रेट और 130 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27341000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
