जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 424 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 16 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 44 mg 3%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 14 g | 7.9 g |
| 1 मात्रा | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2 मात्राएँ | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½ मात्रा | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4 मात्राएँ | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 6.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy के बारे में सवाल
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 1 मात्रा (384 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 1 मात्रा (384 g) में 572 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 2 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 2 मात्राएँ (768 g) में 1144 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की ½ मात्रा (192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की ½ मात्रा (192 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 3 मात्राएँ (1152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 3 मात्राएँ (1152 g) में 1716 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 4 मात्राएँ (1536 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 4 मात्राएँ (1536 g) में 2289 kcal होती हैं, साथ ही 86 g प्रोटीन, 211 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27345230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
