जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetarian pea soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स6.4 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 94.2 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69.8 µg 8%
- विटामिन C 0.61 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 22.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.3 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 0.53 µg 1%
- आयोडीन 3.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.2 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.3 g | 9.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.4 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 16 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Vegetarian pea soup के बारे में सवाल
Vegetarian pea soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetarian pea soup की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Vegetarian pea soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetarian pea soup की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Vegetarian pea soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetarian pea soup की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Vegetarian pea soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetarian pea soup की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Vegetarian pea soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetarian pea soup की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
