जानें आपकी थाली में क्या है
Beetroot soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
35
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स3.4 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 596 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 0.59 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.8 µg 1%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 27.3 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10.6 mg 1%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 6.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 94.2 mg 2%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 0.33 µg 1%
- आयोडीन 5.2 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 3.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.3 g | 6.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.7 g | 8.6 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beetroot red beet38 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
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- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
Beetroot soup के बारे में सवाल
Beetroot soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot soup की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Beetroot soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot soup की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Beetroot soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot soup की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Beetroot soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot soup की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Beetroot soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot soup की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3021 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
