जानें आपकी थाली में क्या है
Cheesy vegetable soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स2.2 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 223 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 4.4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 143 µg 16%
- विटामिन C 12.9 mg 14%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 13.6 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 24.6 µg 6%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 60.2 mg 5%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73.4 mg 6%
- पोटैशियम 234 mg 5%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
- आयोडीन 11.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.1 g | 2.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.1 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.2 g | 4.4 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5.2 g | 5.5 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cheesy vegetable soup pureed industrial ready meal65 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Onion soup gratinated with cheese42 kcal / 100 g
- Cheese soup vegetable bouillon wheat flour89 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
Cheesy vegetable soup के बारे में सवाल
Cheesy vegetable soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheesy vegetable soup की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Cheesy vegetable soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheesy vegetable soup की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Cheesy vegetable soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheesy vegetable soup की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Cheesy vegetable soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheesy vegetable soup की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Cheesy vegetable soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheesy vegetable soup की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
