जानें आपकी थाली में क्या है
Creamy cauliflower soup, puréed
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 463 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 7.3 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.9 µg 3%
- विटामिन C 17.8 mg 20%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 9.7 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 33.9 mg 3%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43.2 mg 3%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.75 µg 1%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.1 g | 5.1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 6.4 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Creamy brussels sprout soup36 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
Creamy cauliflower soup, puréed के बारे में सवाल
Creamy cauliflower soup, puréed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy cauliflower soup, puréed की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Creamy cauliflower soup, puréed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy cauliflower soup, puréed की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Creamy cauliflower soup, puréed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy cauliflower soup, puréed की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Creamy cauliflower soup, puréed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy cauliflower soup, puréed की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Creamy cauliflower soup, puréed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Creamy cauliflower soup, puréed की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3207 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
