जानें आपकी थाली में क्या है
Black salsify soup, pureed, cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 283 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 4.4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.3 µg 2%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 11.7 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 30.8 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 11.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39.9 mg 3%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.51 µg 1%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 5.4 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 2.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 11 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 14 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
Black salsify soup, pureed, cream के बारे में सवाल
Black salsify soup, pureed, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify soup, pureed, cream की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Black salsify soup, pureed, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify soup, pureed, cream की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Black salsify soup, pureed, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify soup, pureed, cream की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Black salsify soup, pureed, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify soup, pureed, cream की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Black salsify soup, pureed, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify soup, pureed, cream की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34455 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
