जानें आपकी थाली में क्या है
Puréed potato leek soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स5.3 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 1.2 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 353 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0.59 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.8 µg 1%
- विटामिन C 3.9 mg 4%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.6 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21.1 mg 2%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 23 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.1 g | 13 g | 2.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
Puréed potato leek soup के बारे में सवाल
Puréed potato leek soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Puréed potato leek soup की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Puréed potato leek soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Puréed potato leek soup की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Puréed potato leek soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Puréed potato leek soup की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Puréed potato leek soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Puréed potato leek soup की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Puréed potato leek soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Puréed potato leek soup की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 2009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
