जानें आपकी थाली में क्या है
Black salsify, steamed (without addition of salt)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 19 g 69%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 2.7 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 5.5 g | 0.8 g |
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Black salsify, steamed (without addition of salt) के बारे में सवाल
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Black salsify, steamed (without addition of salt) की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 1023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
