जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable minestrone soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 471 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.13 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 105 µg 12%
- विटामिन C 11.9 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 12.6 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 23.5 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 9.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26.7 mg 2%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.51 µg 1%
- आयोडीन 9.7 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.3 g | 4.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.3 g | 11 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Vegetarian pea soup57 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Bean and zucchini soup49 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Noodle soup vegetables40 kcal / 100 g
Vegetable minestrone soup के बारे में सवाल
Vegetable minestrone soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable minestrone soup की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Vegetable minestrone soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable minestrone soup की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Vegetable minestrone soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable minestrone soup की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Vegetable minestrone soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable minestrone soup की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Vegetable minestrone soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable minestrone soup की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29267 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
