पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 136 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 40%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 6.1 g 8%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 6%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 370 mg 16%
  • कोलेस्ट्रॉल 50.9 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 18.5 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.35 µg 2%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • विटामिन K 6.2 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
  • नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
  • विटामिन B6 0.6 mg 35%
  • फ़ोलेट (B9) 4.3 µg 1%
  • विटामिन B12 4.8 µg 201%

खनिज

  • कैल्शियम 8.4 mg 1%
  • आयरन 3.4 mg 19%
  • मैग्नीशियम 26.2 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
  • पोटैशियम 374 mg 8%
  • ज़िंक 4.4 mg 40%
  • कॉपर 0.25 mg 28%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 3.8 µg 7%
  • आयोडीन 22.9 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13620 g0 g6.1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9.1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Sauteed elk के बारे में सवाल

Sauteed elk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed elk की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

Sauteed elk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed elk की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Sauteed elk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed elk की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Sauteed elk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed elk की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Sauteed elk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed elk की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30156 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर