जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken meatball
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स12 g
वसा5.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 317 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 76.9 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.46 µg 2%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 11.7 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 27.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 22.6 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 29.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 494 mg 11%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 16.8 µg 31%
- आयोडीन 27.5 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 12 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.2 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 22 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 29 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 36 g | 30 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken meatball के बारे में सवाल
Chicken meatball की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Chicken meatball की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chicken meatball की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Chicken meatball की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken meatball की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर