जानें आपकी थाली में क्या है
Vegetable ball, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 450 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 36.7 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 233 µg 26%
- विटामिन C 7.3 mg 8%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 16.8 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.91 mg 6%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 43.9 µg 11%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 51.6 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 177 mg 14%
- पोटैशियम 624 mg 13%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
- आयोडीन 5.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7.6 g | 8.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.8 g | 4.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 15 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 19 g | 22 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
- Vegetable ball hälsans kök contains gluten172 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Lentil patty lentil ball contains egg74 kcal / 100 g
Vegetable ball, saarioinen के बारे में सवाल
Vegetable ball, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable ball, saarioinen की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Vegetable ball, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable ball, saarioinen की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Vegetable ball, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable ball, saarioinen की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Vegetable ball, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable ball, saarioinen की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Vegetable ball, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegetable ball, saarioinen की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32121 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर