जानें आपकी थाली में क्या है
Lentil patty, lentil ball, contains egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 114 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 12.3 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.8 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 17.2 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 63 mg 5%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 8.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.3 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lentil patty, lentil ball, contains egg के बारे में सवाल
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lentil patty, lentil ball, contains egg की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
