जानें आपकी थाली में क्या है
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- सोडियम 32 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 8.4 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 338 mg 7%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2.4 g | 21 g | 5.8 g |
| 1 मात्रा | 65 g | 99 | 1.6 g | 14 g | 3.8 g |
| 2 मात्राएँ | 130 g | 199 | 3.1 g | 27 g | 7.5 g |
| ½ मात्रा | 32.5 g | 50 | 0.8 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 195 g | 298 | 4.7 g | 41 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 260 g | 398 | 6.3 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.2 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3.6 g | 32 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4.8 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6.1 g | 53 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased के बारे में सवाल
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 1 मात्रा (65 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 1 मात्रा (65 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 2 मात्राएँ (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 2 मात्राएँ (130 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की ½ मात्रा (32.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की ½ मात्रा (32.5 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 3 मात्राएँ (195 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 3 मात्राएँ (195 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 4 मात्राएँ (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 4 मात्राएँ (260 g) में 398 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169265 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर