जानें आपकी थाली में क्या है

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स22 g
वसा5.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 153 kcal —
  • प्रोटीन 2.4 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
  • वसा 5.8 g 7%
  • संतृप्त वसा 2.7 g 14%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • सोडियम 32 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 8.4 mg 9%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 7 mg 1%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
  • पोटैशियम 338 mg 7%
  • ज़िंक 0.29 mg 3%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
  • सेलेनियम 0.3 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1532.4 g22 g5.8 g
50 g50 g771.2 g11 g2.9 g
150 g150 g2303.6 g33 g8.7 g
200 g200 g3064.8 g44 g12 g
250 g250 g3836.1 g55 g15 g

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared के बारे में सवाल

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2437 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर