पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 147 kcal —
  • प्रोटीन 2.2 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
  • वसा 4.7 g 6%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • सोडियम 332 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 17.3 mg 19%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 2 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
  • विटामिन B6 0.18 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 22.3 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 0.62 mg 3%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
  • पोटैशियम 408 mg 9%
  • ज़िंक 0.35 mg 3%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.16 mg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1472.2 g23 g4.7 g
50 g50 g741.1 g12 g2.3 g
150 g150 g2213.4 g34 g7 g
200 g200 g2944.5 g46 g9.3 g
250 g250 g3685.6 g57 g12 g

Potato, french-fried, frozen, unprepared के बारे में सवाल

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, unprepared की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2434 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर