पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 260 kcal —
  • प्रोटीन 2.8 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
  • वसा 15 g 19%
  • संतृप्त वसा 4.5 g 23%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • सोडियम 490 mg 21%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 6.3 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
  • पोटैशियम 430 mg 9%
  • ज़िंक 0.33 mg 3%
  • कॉपर 0.03 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
  • सेलेनियम 0.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2602.8 g27 g15 g
50 g50 g1301.4 g14 g7.5 g
150 g150 g3904.2 g41 g22 g
200 g200 g5205.7 g55 g30 g
250 g250 g6507.1 g68 g37 g

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared के बारे में सवाल

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2186 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर