जानें आपकी थाली में क्या है

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

333
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स36 g
वसा19 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 333 kcal —
  • प्रोटीन 3.6 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
  • वसा 19 g 24%
  • संतृप्त वसा 6 g 30%
  • फ़ाइबर 3.2 g 11%
  • सोडियम 613 mg 27%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 6.2 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
  • विटामिन B6 0.21 mg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 23 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
  • पोटैशियम 539 mg 11%
  • ज़िंक 0.41 mg 4%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.29 mg 12%
  • सेलेनियम 0.6 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3333.6 g37 g19 g
50 g50 g1671.8 g18 g9.4 g
150 g150 g5005.3 g55 g28 g
200 g200 g6667.1 g73 g37 g
250 g250 g8338.9 g91 g47 g

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven के बारे में सवाल

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 100 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 150 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 200 g में 666 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven की 250 g में 833 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2439 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर