जानें आपकी थाली में क्या है

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

194

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.9 g

कार्ब्स29 g

वसा6.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 194 kcal —
प्रोटीन 2.9 g 6%
कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
वसा 6.8 g 9%
संतृप्त वसा 1.3 g 6%
फ़ाइबर 2.8 g 10%
शर्करा 0.3 g —
सोडियम 400 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 14.2 mg 16%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.16 mg 1%
विटामिन K 2.7 µg 2%
थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
विटामिन B6 0.19 mg 11%
फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 12 mg 1%
आयरन 0.8 mg 4%
मैग्नीशियम 25 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
पोटैशियम 505 mg 11%
ज़िंक 0.43 mg 4%
कॉपर 0.11 mg 12%
मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
सेलेनियम 0.6 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	194	2.9 g	29 g	6.8 g
50 g	50 g	97	1.5 g	14 g	3.4 g
150 g	150 g	291	4.4 g	43 g	10 g
200 g	200 g	388	5.8 g	58 g	14 g
250 g	250 g	485	7.3 g	72 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven के बारे में सवाल

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven की 250 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6517 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर