जानें आपकी थाली में क्या है

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

194
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स29 g
वसा6.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 194 kcal —
  • प्रोटीन 2.9 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
  • वसा 6.8 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 6%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 400 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 14.2 mg 16%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.16 mg 1%
  • विटामिन K 2.7 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
  • नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
  • पोटैशियम 505 mg 11%
  • ज़िंक 0.43 mg 4%
  • कॉपर 0.11 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
  • सेलेनियम 0.6 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1942.9 g29 g6.8 g
1 मात्रा21 g410.6 g6.1 g1.4 g
2 मात्राएँ42 g811.2 g12 g2.8 g
½ मात्रा10.5 g200.3 g3 g0.7 g
3 मात्राएँ63 g1221.8 g18 g4.3 g
4 मात्राएँ84 g1632.4 g24 g5.7 g
50 g50 g971.5 g14 g3.4 g
150 g150 g2914.4 g43 g10 g
200 g200 g3885.8 g58 g14 g
250 g250 g4857.3 g72 g17 g

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated के बारे में सवाल

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 1 मात्रा (21 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 1 मात्रा (21 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 2 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 2 मात्राएँ (42 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की ½ मात्रा (10.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की ½ मात्रा (10.5 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 3 मात्राएँ (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 3 मात्राएँ (63 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 4 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 4 मात्राएँ (84 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर