जानें आपकी थाली में क्या है

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

161
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स25 g
वसा5.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 161 kcal —
  • प्रोटीन 2.5 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
  • वसा 5.1 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 5%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 391 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 11.8 mg 13%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.1 mg 1%
  • विटामिन K 2.3 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
  • विटामिन B6 0.17 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 0.75 mg 4%
  • मैग्नीशियम 28 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
  • पोटैशियम 471 mg 10%
  • ज़िंक 0.4 mg 4%
  • कॉपर 0.15 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
  • सेलेनियम 0.1 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1612.5 g25 g5.1 g
1 मात्रा69 g1111.7 g17 g3.5 g
2 मात्राएँ138 g2223.5 g35 g7.1 g
½ मात्रा34.5 g560.9 g8.7 g1.8 g
3 मात्राएँ207 g3335.2 g52 g11 g
4 मात्राएँ276 g4446.9 g70 g14 g
50 g50 g811.3 g13 g2.6 g
150 g150 g2423.8 g38 g7.7 g
200 g200 g3225 g50 g10 g
250 g250 g4036.3 g63 g13 g

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated के बारे में सवाल

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 1 मात्रा (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 1 मात्रा (69 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 2 मात्राएँ (138 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 2 मात्राएँ (138 g) में 222 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की ½ मात्रा (34.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की ½ मात्रा (34.5 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 3 मात्राएँ (207 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 3 मात्राएँ (207 g) में 333 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 4 मात्राएँ (276 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 4 मात्राएँ (276 g) में 444 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170437 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर