जानें आपकी थाली में क्या है
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- सोडियम 45 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 9.5 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
- पोटैशियम 480 mg 10%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5.2 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6.9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 77 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing as purchased153 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven के बारे में सवाल
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 150 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 200 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, heated in oven की 250 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2438 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
