जानें आपकी थाली में क्या है
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 324 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 8.6 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 23.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 478 mg 10%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2.8 g | 22 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.4 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4.1 g | 34 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5.5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6.9 g | 56 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven के बारे में सवाल
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2435 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
