जानें आपकी थाली में क्या है

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

168
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स26 g
वसा5.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 168 kcal —
  • प्रोटीन 2.7 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
  • वसा 5.2 g 7%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 2.6 g 9%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 32 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 13.3 mg 15%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.11 mg 1%
  • विटामिन K 2.5 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 0.74 mg 4%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
  • पोटैशियम 451 mg 10%
  • ज़िंक 0.38 mg 3%
  • कॉपर 0.14 mg 15%
  • मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1682.7 g26 g5.2 g
1 मात्रा74 g1242 g19 g3.9 g
2 मात्राएँ148 g2493.9 g39 g7.7 g
½ मात्रा37 g621 g9.7 g1.9 g
3 मात्राएँ222 g3735.9 g58 g12 g
4 मात्राएँ296 g4977.9 g77 g16 g
50 g50 g841.3 g13 g2.6 g
150 g150 g2524 g39 g7.8 g
200 g200 g3365.3 g52 g10 g
250 g250 g4206.7 g65 g13 g

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated के बारे में सवाल

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 1 मात्रा (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 1 मात्रा (74 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 2 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 2 मात्राएँ (148 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की ½ मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की ½ मात्रा (37 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 3 मात्राएँ (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 3 मात्राएँ (222 g) में 373 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 4 मात्राएँ (296 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 4 मात्राएँ (296 g) में 497 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, oven-heated की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर