जानें आपकी थाली में क्या है
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 23 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 17.3 mg 19%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.18 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
- पोटैशियम 408 mg 9%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2.2 g | 23 g | 4.7 g |
| 1 मात्रा | 65 g | 96 | 1.5 g | 15 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 130 g | 191 | 2.9 g | 30 g | 6.1 g |
| ½ मात्रा | 32.5 g | 48 | 0.7 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 195 g | 287 | 4.4 g | 45 g | 9.1 g |
| 4 मात्राएँ | 260 g | 382 | 5.8 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.1 g | 12 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3.4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4.5 g | 46 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5.6 g | 57 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased के बारे में सवाल
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 1 मात्रा (65 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 1 मात्रा (65 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 2 मात्राएँ (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 2 मात्राएँ (130 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की ½ मात्रा (32.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की ½ मात्रा (32.5 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 3 मात्राएँ (195 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 3 मात्राएँ (195 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 4 मात्राएँ (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 4 मात्राएँ (260 g) में 382 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170523 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
