जानें आपकी थाली में क्या है

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

147

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स23 g

वसा4.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 147 kcal —
प्रोटीन 2.2 g 4%
कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
वसा 4.7 g 6%
संतृप्त वसा 1 g 5%
फ़ाइबर 1.9 g 7%
शर्करा 0.2 g —
सोडियम 332 mg 14%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 17.3 mg 19%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.1 mg 1%
विटामिन K 2.2 µg 2%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
नायसिन (B3) 2 mg 13%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
विटामिन B6 0.18 mg 10%
फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 22.3 mg 4%

खनिज

कैल्शियम 9 mg 1%
आयरन 0.62 mg 3%
मैग्नीशियम 21 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
पोटैशियम 408 mg 9%
ज़िंक 0.35 mg 3%
कॉपर 0.09 mg 10%
मैंगनीज़ 0.16 mg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	147	2.2 g	23 g	4.7 g
1 मात्रा	89 g	131	2 g	20 g	4.1 g
2 मात्राएँ	178 g	262	4 g	41 g	8.3 g
½ मात्रा	44.5 g	65	1 g	10 g	2.1 g
3 मात्राएँ	267 g	392	6 g	61 g	12 g
4 मात्राएँ	356 g	523	8 g	82 g	17 g
50 g	50 g	74	1.1 g	12 g	2.3 g
150 g	150 g	221	3.4 g	34 g	7 g
200 g	200 g	294	4.5 g	46 g	9.3 g
250 g	250 g	368	5.6 g	57 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared के बारे में सवाल

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 1 मात्रा (89 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 1 मात्रा (89 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 2 मात्राएँ (178 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 2 मात्राएँ (178 g) में 262 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की ½ मात्रा (44.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की ½ मात्रा (44.5 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 3 मात्राएँ (267 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 3 मात्राएँ (267 g) में 392 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 4 मात्राएँ (356 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 4 मात्राएँ (356 g) में 523 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 168442 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर