जानें आपकी थाली में क्या है
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- सोडियम 216 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 10.3 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 732 mg 16%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 4 g | 36 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 6 g | 55 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 8.1 g | 73 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 10 g | 91 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat के बारे में सवाल
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
