जानें आपकी थाली में क्या है

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

263

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4 g

कार्ब्स36 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 263 kcal —
प्रोटीन 4 g 8%
कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
वसा 11 g 14%
संतृप्त वसा 3.2 g 16%
फ़ाइबर 3.3 g 12%
सोडियम 216 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 10.8 mg 12%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.1 mg 1%
थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
विटामिन B6 0.24 mg 14%
फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 10.3 mg 1%
आयरन 1.4 mg 8%
मैग्नीशियम 54.2 mg 13%
फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
पोटैशियम 612 mg 13%
ज़िंक 0.55 mg 5%
कॉपर 0.15 mg 17%
मैंगनीज़ 0.19 mg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	263	4 g	36 g	11 g
50 g	50 g	132	2 g	18 g	5.3 g
150 g	150 g	395	6 g	55 g	16 g
200 g	200 g	526	8.1 g	73 g	21 g
250 g	250 g	658	10 g	91 g	27 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil के बारे में सवाल

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2436 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर