जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 3.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38.4 µg 4%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.52 mg 3%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 68.1 mg 5%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67.4 mg 5%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 9.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3.4 g | 13 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.7 g | 6.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5.1 g | 19 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6.8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 8.6 g | 32 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal के बारे में सवाल
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne, saarioinen, ready meal की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
