जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, vegetable lasagne
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 182 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 6.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 11.6 mg 13%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- विटामिन K 8.5 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 19.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 10.5 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.2 g | 12 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 6.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.3 g | 18 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.4 g | 24 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
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- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Lasagne, vegetable lasagne के बारे में सवाल
Lasagne, vegetable lasagne की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Lasagne, vegetable lasagne की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, vegetable lasagne की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3326 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
