जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, soya vegetable lasagne
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 201 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 130 µg 14%
- विटामिन C 8.2 mg 9%
- विटामिन D 0.5 µg 2%
- विटामिन E 0.79 mg 5%
- विटामिन K 8.5 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.52 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 20.8 µg 5%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 125 mg 10%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 305 mg 6%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5.7 g | 13 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.8 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8.5 g | 20 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 34 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
Lasagne, soya vegetable lasagne के बारे में सवाल
Lasagne, soya vegetable lasagne की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, soya vegetable lasagne की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Lasagne, soya vegetable lasagne की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, soya vegetable lasagne की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Lasagne, soya vegetable lasagne की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, soya vegetable lasagne की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Lasagne, soya vegetable lasagne की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, soya vegetable lasagne की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Lasagne, soya vegetable lasagne की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, soya vegetable lasagne की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29264 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
