जानें आपकी थाली में क्या है
Soya bean patty, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
176
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स12 g
वसा9.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 176 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 108 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 0.57 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 197 µg 22%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 22.9 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 55.4 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 47.3 mg 4%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 52.1 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 486 mg 10%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.35 mg 38%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7.8 g | 12 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.9 g | 6 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 18 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 16 g | 24 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 20 g | 30 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Millet patty231 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
- Beetroot patty138 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark boiled without salt128 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
Soya bean patty, fried के बारे में सवाल
Soya bean patty, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya bean patty, fried की 100 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Soya bean patty, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya bean patty, fried की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Soya bean patty, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya bean patty, fried की 150 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Soya bean patty, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya bean patty, fried की 200 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Soya bean patty, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soya bean patty, fried की 250 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3714 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर