जानें आपकी थाली में क्या है
Millet patty, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
231
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स14 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 276 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.27 µg 0%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 6 mg 40%
- विटामिन K 10.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 55.5 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 59.7 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
- आयोडीन 19.9 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8.9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Millet patty, fried के बारे में सवाल
Millet patty, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Millet patty, fried की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Millet patty, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Millet patty, fried की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Millet patty, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Millet patty, fried की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Millet patty, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Millet patty, fried की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Millet patty, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Millet patty, fried की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34453 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर