पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 226 kcal —
  • प्रोटीन 8.9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 5.3 g 19%
  • शर्करा 2.2 g —
  • सोडियम 395 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.56 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 18.8 µg 2%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 5.4 mg 36%
  • विटामिन K 21.7 µg 18%
  • थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
  • नायसिन (B3) 1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.26 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 98.7 µg 25%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 71.9 mg 6%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 96.6 mg 23%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
  • पोटैशियम 393 mg 8%
  • ज़िंक 1.7 mg 15%
  • कॉपर 0.46 mg 51%
  • मैंगनीज़ 1 mg 46%
  • सेलेनियम 7 µg 13%
  • आयोडीन 26.1 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2268.9 g16 g13 g
50 g50 g1134.4 g7.8 g6.5 g
150 g150 g33913 g23 g20 g
200 g200 g45218 g31 g26 g
250 g250 g56522 g39 g33 g

Bean quinoa patty, fried के बारे में सवाल

Bean quinoa patty, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean quinoa patty, fried की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Bean quinoa patty, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean quinoa patty, fried की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Bean quinoa patty, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean quinoa patty, fried की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Bean quinoa patty, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean quinoa patty, fried की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Bean quinoa patty, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean quinoa patty, fried की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर