जानें आपकी थाली में क्या है
Beetroot patty, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स15 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 138 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 6.7 g —
- सोडियम 292 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 53.7 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51.2 µg 6%
- विटामिन C 5.8 mg 6%
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 111 µg 28%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 25.5 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.6 mg 7%
- पोटैशियम 469 mg 10%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.65 mg 28%
- सेलेनियम 6.3 µg 12%
- आयोडीन 23.3 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.2 g | 16 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 7.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.3 g | 23 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.3 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 10 g | 39 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beetroot patty, fried के बारे में सवाल
Beetroot patty, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot patty, fried की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Beetroot patty, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot patty, fried की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Beetroot patty, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot patty, fried की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Beetroot patty, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot patty, fried की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beetroot patty, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beetroot patty, fried की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
