जानें आपकी थाली में क्या है
Bean soup, tomato
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
49
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स6.5 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 284 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.32 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.7 µg 2%
- विटामिन C 6.6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 6.3 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19.3 mg 1%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42.9 mg 3%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 0.43 µg 1%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 6.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 9.8 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.2 g | 13 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 16 g | 2.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bean soup, tomato के बारे में सवाल
Bean soup, tomato की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean soup, tomato की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Bean soup, tomato की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean soup, tomato की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Bean soup, tomato की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean soup, tomato की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Bean soup, tomato की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean soup, tomato की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Bean soup, tomato की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean soup, tomato की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
