पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 102 kcal —
  • प्रोटीन 5.1 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 0.7 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 8.4 g 30%
  • शर्करा 2.2 g —
  • सोडियम 440 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 6.6 µg 1%
  • विटामिन C 3 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.6 mg 4%
  • विटामिन K 6.1 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 32 mg 2%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 31 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
  • पोटैशियम 265 mg 6%
  • ज़िंक 0.3 mg 3%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 8.2 µg 15%
  • आयोडीन 4 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1025.1 g16 g0.7 g
50 g50 g512.6 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1537.7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1.3 g
250 g250 g25513 g41 g1.6 g

Bean, white bean, in tomato sauce के बारे में सवाल

Bean, white bean, in tomato sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, white bean, in tomato sauce की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Bean, white bean, in tomato sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, white bean, in tomato sauce की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Bean, white bean, in tomato sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, white bean, in tomato sauce की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Bean, white bean, in tomato sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, white bean, in tomato sauce की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Bean, white bean, in tomato sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, white bean, in tomato sauce की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 11090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर