जानें आपकी थाली में क्या है
Bean, white bean, in tomato sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 440 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.6 µg 1%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 65 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
- पोटैशियम 265 mg 6%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5.1 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.6 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 7.7 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 10 g | 32 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 41 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bean, white bean, in tomato sauce के बारे में सवाल
Bean, white bean, in tomato sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, white bean, in tomato sauce की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Bean, white bean, in tomato sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, white bean, in tomato sauce की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Bean, white bean, in tomato sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, white bean, in tomato sauce की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Bean, white bean, in tomato sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, white bean, in tomato sauce की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Bean, white bean, in tomato sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, white bean, in tomato sauce की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर